Guia do Iniciante: Dicas para melhorar seus saltos.

Dicas para melhorar seus saltos de Cheerleading:

• Treine em uma cama elástica/trampolim.
• Alongue, alongue, alongue! Você precisa ser flexível para realizar saltos de Cheerleading.
• Não consegue trazer suas pernas muito perto de você e está com medo de fazer seu time ir mal? Não se preocupe! Contanto que você mantenha os braços elevados e esticados, sua equipe terá uma boa aparência.
• Use os músculos do estômago para puxar as pernas em direção ao peito, inclinando-se para frente.
• Durante o treino oficial da equipe, certifique-se que você está vestindo um tênis adequado para torcida.

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