Guia do Iniciante: "Como convencer meus pais de que o Cheer não é um esporte ridículo?"

Tudo se resolve com um bom diálogo.

• Antes de conversar com seus pais...

Saiba que nada se resolve em brigas ou discussões. Portanto, a conversa de vocês deve ser em tom de voz normal. Você não deve se deixar enfurecer em momento algum. Ouça-os atentamente e peça para que te ouçam também.

Entenda que seus pais sempre tem um motivo para não permitirem que você faça algo.

Certifique-se de que eles tem tempo para conversar, caso contrário, deixe para outro dia.

• Conversando com os pais...

Antes de tudo, você precisa saber o que eles entendem por "Cheerleading". Sendo assim, pergunte. Enquanto eles estiverem respondendo, você deve prestar total atenção no que dizem, e você não deve interrompê-los.

Após terem respondido sua pergunta, passe para eles o que você entende por Cheerleading.

Diga que é um esporte como todos os outros, e que não se trata de garotas de saia rebolando. 

Explique calmamente que o Cheerleading é um esporte que envolve dança, ginástica, saltos e elevações. Conte que existem campeonatos deste esporte, e que neles são desclassificadas as equipes que possuem danças ousadas na coreografia, pois no verdadeiro Cheerleading isso é contra as regras.

Caso aconteça de seus pais lhe interromperem, diga para eles que você precisa ser ouvido(a). Lembre-se de não aumentar o seu tom de voz.

Provavelmente eles vão gostar de saber como você soube do Cheerleading. Então conte onde você viu o esporte, porque achou interessante.

Explique que não há nada de errado em querer praticar um esporte. Exercícios só trazem benefícios, tanto fisicamente, quanto psicologicamente.

Se eles ainda tiverem dúvidas, pergunte se eles querem ver um vídeo do Campeonato Mundial de Cheerleading. E se quiserem, mostre-os.

Após a conversa terminar, peça que eles pensem com calma em tudo que você disse.

• Importante

Não faça pressão. Deixe que eles pensem bem e não peça uma resposta imediata. O tempo vai passar, pode levar 2 semanas, 3... mas espere. Caso passe 1 mês ou mais e eles não voltem a tocar no assunto, chegue com calma e pergunte se eles continuam pensando que o Cheerleading é algo negativo. 

Se eles ficarem estressados ou aumentarem o tom de voz, diga que você só precisa conversar, mas não quer incomodá-los, então peça desculpas e saia de perto.

Se ainda assim a resposta for não, dê um bom tempo antes de voltar a falar sobre isso com eles. Insistir demais pode irritá-los.

Não se esqueça: Eles são seus pais e só querem o melhor para você.

Feliz 2014!

Viemos agradecer por tudo que você leitor nos proporcionou neste ano de 2013.

Agradecemos cada comentário, cada email, cada visita, cada pedido de post ou de CheerMix e cada opinião.

Se somos algo hoje, é graças à você, que está aí do outro lado da tela.

E que junto com 2014 venham mais conquistas, tanto para nós, quanto para vocês!

Vocês não são apenas números, vocês são grandes amigos que fazem e presenciam cada conquista, cada momento.

Queremos desejar a todos um feliz 2014.

E que além de um novo ano, tenhamos novos sonhos, novos objetivos.

Que este ano que se inicia seja cheio de alegria, risadas, de paz e prosperidade.

Se tem algo que ainda falta dizer, com certeza é:

Muito Obrigada!

Equipe CheerleadingBr.

Luciane, seu CheerMix foi enviado!

Luciane, o CheerMix que você pediu já foi enviado para o seu email. Caso não esteja na caixa de entrada, procure na sua lixeira, pois o email pode ter excluído pensando ser spam.
O CheerMix está em formato MP3, anexado junto com o email. Na descrição tem os passos que você deve seguir para poder baixá-lo.

 Espero que goste e mil desculpas pela demora.

                                                                         Obrigada!
OBS¹: caso você não tenha recebido, me diga que lhe enviarei novamente.
OBS²: deixe um comentário neste post dizendo o que achou! :)
OBS³: caso não tenha ficado como você queria, é só dizer que faremos novamente de acordo com suas mudanças.

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Guia do Iniciante: "Não sou flexível, tenho medo de tentar saltos acrobáticos e não tenho uma equipe! O que eu faço?"

"Sou apaixonada por Cheerleading, mas parece que não nasci pra isso..."

Não se desanime! Todos passamos por dificuldades no começo.

• Flexibilidade

Convenhamos, ninguém nasce flexível. Então não se preocupe com isso, sua flexibilidade aumentará conforme for se alongando. Muitas equipes não fazem testes, porque sabem que com tempo e dedicação tudo pode mudar. Alongamento parece ser meio chato de se fazer, mas é a forma mais eficiente para aumentar sua flexibilidade. Tire 15 minutinhos do seu dia para se alongar, com o tempo se tornará uma rotina, e será gratificante ver os resultados. Não custa nada tentar!

• Saltos Acrobáticos

Relaxa! Você não precisa começar logo tentando dar saltos acrobáticos, provavelmente sentirá medo e tem o perigo de se machucar. Comece com o básico, não queira apressar as coisas. 

Comece tentando fazer rolamentos, pode ser em um colchão ou tapete, se fizer você se sentir mais seguro(a), tudo está valendo.

Depois que estiver conseguindo fazer rolamentos com facilidade, tente fazer o Cartwheel. Novamente, se preferir, pode colocar colchões, almofadas, tapetes, até que sinta-se seguro(a) para tentar.

E aos poucos vá tentando aprender os demais movimentos que caracterizam um salto acrobático (como o Handstand e o Back Bend).

Obs: Em breve teremos postagens explicando formas mais simples de aprender esses movimentos.

• Equipe

Você sabia que existem muitas pessoas que praticam individualmente? Sim, pode parecer estranho, mas existem até categorias individuais no Campeonato Brasileiro de Cheerleading. Isso significa que você pode sim ser Cheerleader sem ter uma equipe e isso não te impedirá de participar de campeonatos.

Mas se você realmente quer ter uma equipe, dê uma olhada nesta lista.

Não existe nenhuma equipe perto de onde eu moro, o que faço?

Já pensou em ter sua própria equipe? Vamos lá garota(o), tem tudo para dar certo! Já pensou em ser Cheerleader da sua escola?

Com o auxílio do Guia do Iniciante, vocês podem aprender tudo o que é preciso para ser um ótima equipe!

Guia da(o) Flyer: 5 tópicos que podem te tornar um(a) ótimo(a) Flyer!

Cheerleading é um esporte de equipe. Cada membro da equipe é importante. Um(a) Flyer não consegue ser bem sucedido(a) sem a ajuda das Bases . Peso e altura são levados em conta na hora de ser Flyer, mas se você tiver dom, nada pode te impedir.

Aqui vão 5 tópicos que podem te tornar um(a) ótimo(a) Flyer:

• Confiança

Você precisa estar confiante. Atitude pode ser tudo no Cheerleading. Saiba que você consegue, você tem tudo para dar certo! Se você achar que não consegue fazer algo, irá desistir em pouco tempo. Você deve confiar em si mesmo e em seus companheiros de equipe. Saiba que se você cair, as Bases estarão lá para te segurar. Confiando nas Bases você conseguirá fazer seu trabalho de forma mais tranquila e concentrada.

• Estabilidade

Você deve manter seus quadris e coxas estáveis. Nunca sacuda as pernas. Você precisa ser capaz de manter seu próprio peso, ser capaz de levantar-se com seus braços. Manter o equilíbrio é muito importante. Você deve ficar com os músculos contraídos, com os joelhos travados e com a mente concentrada. Aproveite a firmeza das Bases para manter-se parada(o).

• Tempo

O tempo é tudo! Você tem que saber o que fazer e quando fazer. Seu trabalho é saber quando realizar cada movimento.

• Nada de medo!

Você não pode ter medo de altura se quiser ser um(a) Flyer. O seu medo impedirá que se concentre durante sua performance.

• Animar, sorrir, contagiar!

 É importante manter o contato visual com o seu público. Você precisa contagiar a multidão! O público quer ver o seu lindo sorriso!

Se você quer ser um(a) Flyer, você deve saber que é necessário muito trabalho e dedicação. É preciso ser uma pessoa que realmente confie em seus companheiros de equipe quando eles estão jogando-o(a) no ar. Ser Cheerleader não é nenhum passeio no parque. Este esporte envolve intensa competição, dedicação, trabalho duro e um verdadeiro amor pela prática.

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Frases do Cheerleading.

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Bree, seu CheerMix foi enviado!

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 Espero que goste e mil desculpas pela demora.

                                                                         Obrigada!
OBS¹: caso você não tenha recebido, me diga que lhe enviarei novamente.
OBS²: deixe um comentário neste post dizendo o que achou! :)
OBS³: caso não tenha ficado como você queria, é só dizer que faremos novamente de acordo com suas mudanças.

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