Cartwheel
O Cartwheel é um movimento que ajuda no equilíbrio. Você pode usar seu impulso para seguir a diante depois de atingir uma posição vertical.
- Fique de pé, com uma perna a frente da outra flexionada levemente no joelho, os braços devem estar esticados, um acima da cabeça e outro na altura do ombro. Vá em direção ao chão com a mão correspondente a perna que está a frente, virando levemente seu corpo de lado. Ao mesmo tempo, você deve estar chutando sua perna de trás para fora e para cima.
- A outra mão deve bater no chão imediatamente após a primeira, e você deve estar chutando simultaneamente a outra perna para o ar. Suas mãos devem estar com os dedos de costas para sua cabeça. Mantenha as pernas retas e os pés esticados ao longo do movimento.
- Mantenha seu ímpeto para seguir com todo o movimento. Suas pernas devem estar separadas, em uma posição de "V" para todo o movimento.
- Quando seu primeiro pé atinge o solo do outro lado, você deve começar a levantar sua mão líder, seguido por seu outro lado. Isso lhe dará um impulso natural para completar o movimento, puxando sua segunda perna por cima até que o pé chegue ao solo também.
- Você vai pousar na mesma posição que começou, porém, estará voltado para frente. Você estará para o outro lado, e a perna que era originalmente a perna de trás agora será a perna da frente.
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