domingo, 23 de junho de 2013

Guia de Saltos: Salto Volta ao Mundo



Esse tutorial ensina a fazer o Salto Volta ao Mundo.




  • Mantenha as pernas juntas, e puxe-as para fora e para frente em direção ao peito em um ângulo de 90 graus com o chão, levante o mais alto que puder. Ao mesmo tempo, incline o tronco para frente e tente alcançar seus dedos do pé, mantendo sempre os pés e os braços esticados, e as mãos em punhos. Tente manter suas pernas e braços paralelos ao chão durante o salto.




  • Abra as pernas e gire os quadris para trazer as pernas paralelas ao chão em uma posição de "V", enquanto balança os braços em um "T".

  • Após tocar os pés no chão, flexione os joelhos para absorver o choque. Flexione os braços em direção a você e traga-os para o peito, com as mãos em punhos. Estique os joelhos e bata palma (o chamado Clap) para o toque final.


Ao realizar esses movimentos, verifique se eles são contínuos e rápidos. 

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